A bandagem é uma técnica muito utilizada na fisioterapia e em primeiros socorros para estabilizar, proteger e auxiliar na recuperação de músculos, articulações e tendões. Ela pode ser feita com faixas elásticas ou fitas adesivas que, quando aplicadas corretamente, ajudam a reduzir a dor, melhorar a circulação sanguínea e dar suporte a áreas lesionadas.

Existem diferentes tipos de bandagem, como a bandagem elástica (kinesio tape), usada para aliviar dores musculares sem restringir o movimento, e a bandagem funcional, que estabiliza lesões mais graves, como entorses, protegendo a articulação e permitindo uma recuperação mais segura. A aplicação correta deve ser feita por um profissional, pois exige técnica para garantir o melhor efeito terapêutico.